Erhebung zum Gesundheitsverhalten in Deutschland
Laut einer aktuellen Umfrage leben lediglich zwei Prozent der deutschen Bevölkerung rundum gesund. Zu diesem Ergebnis kommen die Deutsche Krankenversicherung AG (DKV), die deutsche Sporthochschule Köln und die Universität Würzburg in ihrem am Montag veröffentlichten DKV-Report.
Rückgang gesunder Lebensweise
Vor zwei Jahren galten laut DKV-Report noch 17 Prozent der Deutschen als gesund lebend. Der deutliche Rückgang wird von den autoren auch auf veränderte Kriterien beim Alkohol- und Tabakkonsum zurückgeführt.
Unterschiede zwischen Frauen und Männern
Frauen erzielten in der aktuellen Auswertung über alle Benchmarks hinweg die besseren Ergebnisse. Drei Prozent der Frauen erfüllen alle Kriterien für ein rundum gesundes Leben, bei den Männern liegt dieser Anteil bei einem Prozent.
Ergebnisse der einzelnen Benchmarks
Die Auswertung der Benchmarks zeigt ein gemischtes Bild. Nur 34 Prozent der Befragten erreichen den Benchmark für eine gesunde Ernährung. Dagegen erfüllen 68 Prozent die Anforderungen bei der körperlichen Aktivität. Auffällig ist, dass lediglich 32 prozent die kombinierten Bewegungsempfehlungen für Ausdauer- und Muskelaktivität einhalten.
Bedeutung von Bewegung und Muskeltraining
Bewegung im Alltag sowie strukturiertes Ausdauer- und Muskeltraining gelten als effektive Strategien gegen viele chronische Lebensstil-Erkrankungen.Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln betonte,dass regelmäßige Bewegung und Muskeltraining für ein gesundes Altern lebenslang notwendig seien und als präventive Pflichtaufgabe betrachtet werden sollten.
Sitzverhalten und gesundheitliche Risiken
Der DKV-Report analysierte auch das Sitzverhalten der Deutschen. Im Vergleich zum Vorjahr hat sich die durchschnittliche Sitzdauer von 598 auf 613 Minuten pro Tag erhöht. Aufgrund ihres Sitz- und Bewegungsverhaltens weisen 37 Prozent der Befragten ein erhöhtes Sterberisiko auf. Ingo Froböse sieht darin einen gefährlichen Trend und fordert einen gesellschaftlichen Wandel hin zu mehr Bewegung im Alltag.
